Lucile Beaufreton
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L’alimentation intuitive a vu le jour aux Etats-Unis en 1995 avec deux diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch, elle a très rapidement émergé en France. Son principe est l’écoute de son corps et de ses sensations : notre corps sait précisément ce dont nous avons besoin et nous le fait savoir. Pas de régime avec l’alimentation intuitive, la personne mange ce qu’elle a envie de manger, quand elle a faim, et savoure les aliments pour ressentir et renouer avec ses sensations de satiété. L’objectif est de vous aider à avoir une relation apaisée avec la nourriture, elle repose sur dix principes :
1 - Rejeter la culture des diètes amaigrissantes
2 - Honorer sa faim
3 - Manger tous les aliments souhaités
4 - Cesser de catégoriser les aliments
5 - Découvrir le plaisir de manger
6 - Considérer sa sensation de satiété
7 - Vivre ses émotions sans utiliser la nourriture
8 - Respecter son corps
9 - Ressentir les bienfaits d’une activité physique
10 - Honorer sa santé et ses papilles gustatives
🧑⚕️ N’hésitez pas à consulter nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation intuitive qui vous aideront à renouer avec votre corps et ses sensations.
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Perrine Jouvent
📍 01250 Ceyzériat
Diététicienne depuis 11 ansJe me forme chaque année afin de me spécialiser toujours plus dans le...
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📍 39 Boulevard de la Trémouille, 21000 Dijon
Je vous aide à trouver l’alimentation qui convient à votre mode de vie, vos objectifs, sans frus...
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Diplômée d'un BTS diététique, d'un DU de psychologie et pédagogie du comportement alimentaire, ...
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“Que ton alimentation soit ta première médecine” disait Hippocrate…Face à la prolifération...
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Virginie Mauraizin
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Diététicienne depuis bientôt 15 ans, en milieu hospitalier et en libéral, j'ai une approche psyc...
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📍 6 Rue de Saverne, 67170 Brumath
Je suis diététicienne spécialisée en troubles du comportement alimentaire (boulimie, alimentatio...
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📖 Titulaire d’un BTS diététique Je vous accompagnerais dans votre projet et dans vos problé...
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📍 45 Avenue Charles Dupuy, 43000 Le Puy-en-Velay
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Je vous aide à adopter une alimentation intuitive et consciente pour des changements doux, positifs...
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Diététicienne-nutritionniste, diplômée et passionnée autant par l'alimentation que par l'humain...
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Diététicienne prénatale et pédiatrique, je vous accompagne de la pré conception à la petite en...
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Florine Coulon
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Hello !Je suis diététicienne nutritionniste diplômée et je suis ici pour t'accompagner à attein...
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