Gaëlle Balsarin
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L’alimentation intuitive a vu le jour aux Etats-Unis en 1995 avec deux diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch, elle a très rapidement émergé en France. Son principe est l’écoute de son corps et de ses sensations : notre corps sait précisément ce dont nous avons besoin et nous le fait savoir. Pas de régime avec l’alimentation intuitive, la personne mange ce qu’elle a envie de manger, quand elle a faim, et savoure les aliments pour ressentir et renouer avec ses sensations de satiété. L’objectif est de vous aider à avoir une relation apaisée avec la nourriture, elle repose sur dix principes :
1 - Rejeter la culture des diètes amaigrissantes
2 - Honorer sa faim
3 - Manger tous les aliments souhaités
4 - Cesser de catégoriser les aliments
5 - Découvrir le plaisir de manger
6 - Considérer sa sensation de satiété
7 - Vivre ses émotions sans utiliser la nourriture
8 - Respecter son corps
9 - Ressentir les bienfaits d’une activité physique
10 - Honorer sa santé et ses papilles gustatives
🧑⚕️ N’hésitez pas à consulter nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation intuitive qui vous aideront à renouer avec votre corps et ses sensations.
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Gaëlle Balsarin
📍 La Motte-Servolex, 73290 La Motte-Servolex
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Diplômée d'un DUT Diététique, j'exerce aujourd'hui mon passionnant métier de Diététicienne-Nu...
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La notion de "régime" est totalement bannie de ma pratique, mon but est de vous rendre autonome dan...
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Bonjour, Je m'appelle Marie, je suis diététicienne - nutritionniste diplômée, j'exerce dans le d...
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Je suis Dorian Boivin, Diététicien Nutritionniste, passionné par la nutrition et la santé. Toujo...
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Diététicienne Nutritionniste et Docteur en Sciences de la Vie et Santé, je consulte en cabinet à...
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Après mon BTS Diététique obtenu en 2018, j'ai décidé de partir en Psychologie pour une meilleur...
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Fiona Pavan
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Pourquoi consulter ? Votre bilan sanguin montre une anomalie et l'on vous dit, vous pensez qu’il e...
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Valérie Leconte
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J'ai choisi d'exercer ce métier passion de diététicienne -nutritionniste après 20 années d'acti...
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📍 119 Avenue Léo Lagrange, 63300 Thiers
“Que ton alimentation soit ta première médecine” disait Hippocrate…Face à la prolifération...
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📍 Place Simone Veil, 63600 Ambert
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Diététicienne nutritionniste diplômée depuis 2021, je vous aide à atteindre vos objectifs avec ...
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