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Wrap printanier

Recette proposée par 👇

Léa Hornez
Diététicien·ne

Publié le 4 juin 2024

Astuce pour composer un wrap complet et équilibré : diviser la galette en 4 quarts.
Répartir ainsi 1/4 de protéines, 1/4 de produit laitier, 1/4 de crudités et 1/4 de tartinable ou de légume autre.

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

1 wrap complet
1 carotte
2 salade
1 cs houmous
1 cs fromage à tartiner
2 oeufs

✏️ Instructions

Cuire les œufs durs, les passer sous l’eau froide et les écaler

Eplucher et râper la carotte

Assembler le wrap : couper le wrap sur la moitié puis disposer dans chaque quart les œufs, le houmous, les crudités, le fromage à tartiner