Toast avocado

Recette proposée par 👇
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Céline Tissot Gros
Diététicien·ne
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Publié le 11 février 2025


🕰️ Temps total : 20min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 40 g Pain complet ou céréales
  • 0.5 avocat (1/2)
  • 1 oeuf mollet ou brouillé

✏️ Instructions

1
Faire cuire un œuf mollet (6 min) dans un grand volume d'eau
2
Eplucher et écraser 1/2 avocat, saler, poivrer à votre convenance (vous pouvez citronner légèrement pour que l'avocat ne
s'oxyde pas)
3
Faire griller les tranches de pain
4
Sur le pain grillé, étaler l'avocat et ajouter l'œuf mollet coupé en 2 sur le dessus