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Smoothie protéiné coco et avocat

Recette proposée par 👇

Aurore Boulanger
Diététicien·ne

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Publié le 8 octobre 2024

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

0.5 Avocat
220 ml Lait de coco
60 g Yaourt nature
20 g Épinards
1 cs Graines de chia
1 cs Beurre d'amande
1 cs sirop d'agave
2 Glaçons

✏️ Instructions

Peler et dénoyauter l'avocat.
Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à consistance lisse et crémeuse.

Le smoothie peut être enrichi avec de la spiruline.

Varier les fruits selon les saisons : fraises et cerises au printemps, pêches et abricots en été, pommes et poires en automne, kiwi et kakis en hiver...