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porridge au chocolat au four

Recette proposée par 👇

Betty ana Pierson
Diététicien·ne

Publié le 21 février 2025

Si vous consommez cette recette au petit-déjeuner vous pouvez prendre la totalité de la recette.
Cette recette n'est pas adaptée pour une collation mais si vous avez envie de vous faire plaisir, pas plus d'une fois par semaine.

🕰️ Temps total : 25min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

45 g flocons d'avoine
1 banane
1 oeuf
10 g cacao en poudre maigre
15 g pépites de chocolat
10 g cacahuètes non salées

✏️ Instructions

préchauffez le four à 180°C

Ecrasez la banane dans un bol, ajoutez les autres ingrédients ( sauf le beurre de cacahuètes ) et mélangez

versez la préparation dans un moule

enfournez 15 min à 180°C

A la fin de la cuisson versez le beurre de cacahuètes sur le porridge
a déguster chaud ou froid !
Bon appétit ;)