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PORRIDGE

Recette proposée par 👇

EMELINE DEMOUVEAUX
Diététicien·ne

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Publié le 19 juillet 2024

Pour un petit dejeuner sain et digeste

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

50 g Flocons d'avoines (ou d'autres céréales)
200 ml Lait (de vache ou végétal)
1 cc Sirop d'érable, d'agave ou miel
20 g Noix variées
1 Fruit frais

✏️ Instructions

Verser les flocons d'avoine et le lait dans un bol ou une assiette creuse.
Chauffer le tout une minute au micro-ondes.
Ajouter le miel ou sirop et mélanger.
Disposer des morceaux de fruit frais et des noix dessus et déguster.