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pancakes banane gluten free

Recette proposée par 👇
Photo de Betty ana Pierson
Betty ana Pierson
Diététicien·ne
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Publié le 21 février 2025

si vous consommez cette recette au Petit déjeuner , vous pouvez en prendre 6. En collation ce sera 2 .

la recette ci dessous est pour 8 pancakes


🕰️ Temps total : 10min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 2 oeufs
  • 1 banane
  • 30 g farine de coco
  • 50 g farine de riz
  • 1 poudre à lever sans gluten
  • 10 cl lait demi écrémé

✏️ Instructions

1
pour commencer, passer au mixeur la totalité des ingrédients
2
dans une poele antiadhésive à feu moyen, déposer une petite louche de pâte au centre de la poele.
3
lorsque les bulles font surface retourner le pancakes

bon appétit