Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Pancakes aux flocons d'avoine

Pancakes aux flocons d'avoine

Recette proposée par 👇

Anne-Lise AUGUSTE
Diététicien·ne

Publié le 4 février 2025

Pour environ 20 petits pancakes (4 personnes)
Les pancakes se conservent plusieurs jours au réfrigérateur ou peuvent être congelés pour une utilisation ultérieure.

🕰️ Temps total : 15min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

160 g Flocons d'avoine
40 cl Lait (au choix)
1 Oeuf

✏️ Instructions

Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer toute la nuit

Faire chauffer une poele anti adhésive.
Y déposer des petits tas de pâte, aplatir et retourner dès l'apparition de bulles.

Deguster, tiédis ou refroidis, en étalant de la confiture, de la compote,... pour une version sucrée, ou du fromage frais, jambon,... pour une version salée.