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Muesli maison
Publié le 30 janvier 2025
Muesli maison facile à faire pour le petit-déjeuner ou les collations
🕰️ Temps total : 35min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 10
🥕 Ingrédients
- 250 g Flocons d'avoine
- 25 g Amandes
- 25 g Noisettes
- 40 g Graines
- 50 g Sirop d'agave
- 50 g Chocolat noir
✏️ Instructions
1
Dans une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé mettre le mélange de tous les ingrédients secs (flocons d'avoine, noisettes, amandes et le mélange de graines de votre choix (lin, chia, tournesol)). Verser par dessus le sirop d'agave et bien mélanger.
Mettre au four environ 30 minutes à 160°C. Mélanger toutes les 10 minutes.
Puis laisser refroidir et ajouter les pépites de chocolat noir ou des baies de goji par exemple.
Pour environ 8 à 10 portions.
Idéal à consommer avec un porridge de flocons d'avoine nature.
Mettre au four environ 30 minutes à 160°C. Mélanger toutes les 10 minutes.
Puis laisser refroidir et ajouter les pépites de chocolat noir ou des baies de goji par exemple.
Pour environ 8 à 10 portions.
Idéal à consommer avec un porridge de flocons d'avoine nature.
Recette proposée par 👇
Manon VANAI
Diététicien·ne
Diététicien·ne
