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Mayonnaise protéinée
Publié le 22 janvier 2025
351 Kcal (pour la préparation entière)
P : 21 g
L : 29 g
G : 1 g
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 1min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 5
🥕 Ingrédients
- 3 oeufs
- 15 ml huile
- 1 cc moutarde
- 1 cc sel
- 1 cs citron
- 50 ml eau
- 0.5 cc poivre
✏️ Instructions
1
Faire bouillir 9 mn les oeufs pour obtenir des oeufs durs
2
Laisser les oeufs refroidir
3
Mixer l'ensemble des ingrédients ensemble 30 seconde à 1minute et c'est prêt !
Recette proposée par 👇
Hannane Lodin
Diététicien·ne
Diététicien·ne
