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Mayonnaise protéinée
Publié le 22 janvier 2025
351 Kcal (pour la préparation entière)
Protéines : 21 g
Lipides : 29 g
Glucides : 1 g
🕰️ Temps total : 15min
🧑🍳 Temps de préparation : 1min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 5
🥕 Ingrédients
- 3 oeufs
- 1 cs huile
- 1 cc moutarde
- 0.5 cc sel
- 0.5 citron (jus)
- 1 cs Skyr
- 1 pincée de poivre
- 5 cs Eau
✏️ Instructions
1
Faire bouillir 9 mn les oeufs pour obtenir des oeufs durs
2
Laisser les oeufs refroidir avant de les écaler
3
Mixer l'ensemble des ingrédients ensemble 30 secondes à 1 minute et c'est prêt !
Recette proposée par 👇
Hannane Lodin
Diététicien·ne
Diététicien·ne
