Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Epinards sautés à la THAÏ
Epinards sautés à la THAÏ
Publié le 21 février 2025
recette express antioxydante
🕰️ Temps total : 12min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 250 g épinards frais
- 2 cs Huile d'olive
- 1 ail
- 2 piment vert
- 2 cs sauce nuoc-mâm
- 1 cs sauce soja
✏️ Instructions
1
préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients sauf les épinards et l'huile d'olive
2
dans une poele antiadhesive à feu vif, chauffez l'huile, faites revenir les épinards à votre goût
3
incorporez la sauce , faites revenir 30 sec .
Servir sans attendre
Servir sans attendre
Recette proposée par 👇
Betty ana Pierson
Diététicien·ne
Diététicien·ne
