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Crêpes au tofu soyeux
Publié le 27 janvier 2025
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 1min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 100 g Tofu soyeux
- 250 g Farine complète
- 2 cs Huile d'olive
- 500 ml Lait de votre choix
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients dans un blender.
2
Mixer la préparation jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux.
3
Chauffer la poêle légèrement huilée. Verser une louche de la pâte et laisser cuire puis retourner la pâte.
4
A consommer en sucrée ou en salée
Recette proposée par 👇
CAROLINE DIJOUX
Diététicien·ne
Diététicien·ne
