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CHILI CON CARNE EXPRESS ET RIZ (COMPLET)
Publié le 10 janvier 2025
🕰️ Temps total : 15min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 75 g BOEUF HACHE 5% MG
- 50 g HARICOTS ROUGES
- 065 g TOMATES CONCASSEES
- 030 g OIGNONS
- 030 g RIZ COMPLET CRU
- 10 g huile de colza
✏️ Instructions
1
Cuire le riz dans de l'eau bouillante salée
Eplucher et hacher l'oignon
faire revenir dans une poêle l'huile de colza la viande haché et l'oignon 2 min
ajouter les haricots rouges et la tomate, faire mijoter quelques minutes
assaisonner, server et déguster
bon appétit
Eplucher et hacher l'oignon
faire revenir dans une poêle l'huile de colza la viande haché et l'oignon 2 min
ajouter les haricots rouges et la tomate, faire mijoter quelques minutes
assaisonner, server et déguster
bon appétit
Recette proposée par 👇
SANDRINE PERONNET IRIARTE
Diététicien·ne
Diététicien·ne
