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BARRES DE CEREALES MAISON
Publié le 17 juillet 2024
Pour une collation équilibrée et sans additifs chimiques :-)
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 6
🥕 Ingrédients
- 120 g Flocons d'avoine
- 80 g Amandes, noix ou noisettes
- 30 g Pépites de chocolat noir , raisins secs ou cramberies séchées
- 60 g Sirop d'agave ou miel liquide
- 45 g Beurre de cacahuètes
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C (TH.6)
Concasser les amandes, noix ou noisettes.
Concasser les amandes, noix ou noisettes.
2
Dans un bol mélanger tous les ingrédients pour bien amalgamer le tout. Si le miel est trop solide, le faire fondre en le chauffant quelques minutes.
3
Verser le mélange dans des moules type moules à brownies (en forme de petits rectangles ou un grand rectangle que l'on découpera ensuite).
Bien tasser dans le moule.
Bien tasser dans le moule.
4
Enfourner pendant 10 à 12 minutes.
A la fin de la cuisson, laisser refroidir et durcir complètement.
Démouler délicatement et découper le rectangle en 6 barres.
A la fin de la cuisson, laisser refroidir et durcir complètement.
Démouler délicatement et découper le rectangle en 6 barres.
Recette proposée par 👇
EMELINE DEMOUVEAUX
Diététicien·ne
Diététicien·ne
