Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🧓 Personnes âgées

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Passé le cap des 60 ans, beaucoup de personnes constateront une baisse de l’appétit. Cela s’explique du fait que lorsqu’on vieillit, le fonctionnement de notre métabolisme se modifie. En effet, on devient un peu plus sédentaire et on brûle alors moins de calories qu’avant. On ressent donc moins le besoin de manger.

Nombreuses sont les personnes qui pensent qu’à la suite de la réduction des activités avec l’âge, le besoin nutritionnel sera également moins important. Eh bien, sachez qu’il ne s’agit ici que d’une idée reçue. Au contraire, l’apport en nutriments chez les personnes âgées doit être renforcé, et ce, afin que ces derniers puissent profiter d’une fin de vie sereine. D’ailleurs, il est primordial qu’une personne âgée s’alimente bien, au risque de se retrouver en dénutrition.

Les séniors sont les plus sujets aux différentes carences et à la dénutrition. S’ils ne suivent pas un régime alimentaire adapté, ils risquent fortement de rencontrer différents soucis comme la perte musculaire, la dépendance, la baisse des défenses immunitaires, le développement des maladies neurologiques et — la pire de tous — la réduction de l’espérance de vie.

Pour qu’un sénior puisse alors vieillir en bonne santé, il est important qu’il consomme au minimum 1 500 kcal par jour, et ce, grâce à 3 repas principaux et 1 ou 2 goûters. Notez en outre que les personnes âgées doivent particulièrement faire le plein de vitamines D, de calcium et de protéines. Les fruits et les légumes ainsi que les produits laitiers doivent alors être présents quotidiennement à table. La personne âgée doit manger des féculents (riz, pommes de terre, pâtes, etc.) tous les jours selon son appétit pour lui apporter de l’énergie. Et, bien sûr, il ne faut pas oublier l’eau... Beaucoup d’eau !

Ainsi, si vous êtes un sénior ou si vous vous occupez d’un proche âgé, n’hésitez pas à contacter l’un.e de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation pour les personnes âgées 🧑‍⚕️.

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Je m'appelle Camille Bellot, je suis diplômée d'un BTS Diététique et d'un DUE (diplôme universi...

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BienvenueJe suis Liziane VERT, diététicienne nutritionniste à Malissard (26), titulaire d'un BTS ...

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Après 8 années au service de la rééducation physique et fonctionnelle, je suis aujourd'hui Diét...

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Après 8 années au service de la rééducation physique et fonctionnelle, je suis aujourd'hui Diét...

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Diététicienne-nutritionniste depuis plus de 10 ans, je suis plus qu'engagée à améliorer la sant...

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Je me présente Aurore CALAIS diététicienne nutritionniste diplômée, je vous accueille à mon ca...

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Educatrice sportive de formation, l'alimentation a toujours été pour moi un mode de vie. Aujourd'...

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Diplômée de d'un BTS diététique, j'exerce en libéral au Mans (72).Passionnée par la nutrition ...

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📍 Rue des Eparges, 55160 Fresnes-en-Woëvre

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📍 6 Rue de Cassel, 59285 Arnèke

Diététicienne-NutritionnistePassionnée par le contact humain et la nutrition.Je vous accompagne v...

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📍 59 Rue Falguière, 75015 Paris

Caroline Gerardin, diététicienne nutritionniste, vous accueille en cabinet à 2 adresses (Paris 14...

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