Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🍉 Régime pauvre en FODMAP

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Le syndrome du côlon (ou de l’intestin) irritable est un trouble a priori sans danger, mais qui peut toutefois perturber le confort au quotidien. Douleurs abdominales, ballonnement, troubles du transit, sensibilité intestinale..., divers problèmes de digestion peuvent alors se présenter. Généralement, ces désagréments se produisent après la consommation de certains aliments. Et justement, un régime pauvre en FODMAP constitue l’une des meilleures solutions à cet égard.

Il s’agit principalement d’un acronyme venant de l’anglais (Fermentable Oligo, Di, Monosaccharides And Polyols) qui désigne tout simplement des glucides spécifiques peu digestes pour l’humain. Les bactéries du côlon fermentent effectivement ces sucres, causant ainsi l’apparition de symptômes très désagréables au niveau de l’abdomen et de l’estomac.

Quoi qu’il en soit, le principe du régime FODMAP est simple : tester la tolérance aux divers groupes alimentaires afin d’identifier les ingrédients que vous n’arrivez pas à bien digérer pour ensuite les supprimer de vos menus. En général, il faut se méfier du lactose, du fructose, des fibres insolubles, des matières grasses, mais aussi des aliments fermentescibles (de la famille du chou et des légumineuses) ou riches en glucides.

Cependant, il ne s’agit pas d’une restriction alimentaire, mais d’un programme adopté le temps de laisser la flore intestinale se rééquilibrer. En effet, si le régime FODMAP est appliqué sur une période trop longue, il y a un vrai risque de développer des carences nutritionnelles et de véritables intolérances (notamment au gluten). C’est justement pour cette raison qu’il peut se révéler nécessaire de demander l’accompagnement d’un professionnel. Ce dernier vous aidera à mettre en place un programme alimentaire adapté à votre profil, mais aussi à définir la durée du régime. Il vous offrira également son appui tout au long des 3 étapes du protocole FODMAP. À savoir :

  • La suppression des principales sources de FODMAP ;

  • Les tests de consommation ;

  • La réintroduction progressive des aliments bien tolérés.

🧑‍⚕️ Alors, n’hésitez pas à consulter dès aujourd’hui nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en régime FODMAP.

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Passionnée de nutrition et de cuisine et soucieuse de votre bien-être général, je m’engage à ...

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📍 101 Rue Lazare Carnot, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray

Qui suis-je ?Passionnée par mon métier, j’exerce actuellement en libéral pour des consultations...

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Ma vision de la diététique : Retrouver une relation saine avec l'alimentation, en mangeant de TOUT...

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Diététicienne nutritionniste clinicienne, formée dans la biologie fonctionnelle et nutritionnelle...

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Bonjour, je me présente, Vinciane Saupin, diététicienne diplômé d'Etat depuis 2005. je vous acc...

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Dans ma pratique quotidienne, je m’efforce de marier l’équilibre alimentaire et plaisir gourman...

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📍 3 Rue du Capitaine Fay, 80290 Poix-de-Picardie

Bonjour, je suis Nathalie CornetDiététicien-ne numéro ADELI 809501794Bonjour,je suis diététicie...

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📍 4 Rue des Dragonesses, 80540 Molliens-Dreuil

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📍 33670 La Sauve

Diététicienne nutritionniste depuis 20 ans, je suis installée en cabinet libéral sur la commune ...

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Je vous accueille à son cabinet de Boëge ou consultations à distance (en visio). Installée depui...

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Laure Poindextre

📍 6 Rue de l'Ozon, 69360 Sérézin-du-Rhône

Diététicienne Nutritionniste, Je mets un point d'honneur à articuler mes prises en charge autour ...

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Cloé Rocard

📍 17 Ruelle du Beffroi, 80100 Abbeville

Diététicienne sur Abbeville, j'exerce en cabinet, à domicile et à distance. Je prends en charge ...

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Cécile Daubié

📍 1 Allée Jean Boiteux, 24750 Champcevinel

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Spécialisée dans la prise en charge du diabète de type 2 et de type 1, la perte de poids et les c...

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📍 Quai de Bonneuil, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Ancienne cheffe et pâtissière, je me suis suis reconvertie vers le cap du bien-être et de la sant...

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📍 2 Avenue du 8 Mai 1945, 13560 Sénas

Diététicienne libéral sur SENAS et LAMBESC Consultation cabinet - et visioDomaines d'expertises:D...

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📍 3 Avenue du 11 Novembre 1918, 13410 Lambesc

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Je m'appelle Charlotte, je suis dieteticienne et j'exerce dans mon cabinet sur wattignies. Je suis f...

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📍 11 Rue Camille Desmoulins, 31400 Toulouse

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Diplômée depuis plus de 20 ans, je vous reçois à mon cabinet à Lanrivoaré et aussi en visio. P...

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📍 11 Rue du Général De Gaulle, 44840 Les Sorinières

L'alimentation concerne tout le monde. Nous mangeons tous, et tout le monde à un avis sur la questi...

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📍 7 Rue des Cadeniers, 44000 Nantes

Diplômée du BTS diététique de l’Académie de Bordeaux, je suis adepte du manger simple, sain e...

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Leticia Barbosa

📍 59160 Lille

Spécialiste de la nutrition, le diététicien est un professionnel de la santé dont la mission est...

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Soizic Gil

📍 266 Rue de l’Eglise, 38200 Luzinay

Diététicienne nutritionniste libérale en MSP (Maison Santé Publique). Titulaire du BTS Diététi...

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Béatrice Toinon

📍 69210 Lentilly

Diplômée depuis 1999, en plus de mon activité de consultations, je travaille également à l'hôp...

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Amandine Rossignol

📍 35250 Saint-Aubin-d'Aubigné

Je fais des consultations à domicile sur un périmètre de 25 km autour de saint aubin d'aubigné ...

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Flore Cenent

📍 3 Allée du Vieux Porche, 69360 Ternay

Diététicienne Nutritionniste, diplômée d’un Master en Nutrition et physiologie Humaine, j’ex...

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📍 2 Rue Baudrand, 69540 Irigny

Diététicienne Nutritionniste, diplômée d’un Master en Nutrition et physiologie Humaine, j’ex...

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