Anais Francois

📍🕘 Lieux et Horaires

Disponible pour des consultations :

💳 Tarifs

• Première consultation (1h) : 60.00€

💶 Moyens de paiement

Virement bancaire, Paypal, Paylib

🖋️ Présentation

Diététicien·ne numéro RPPS 10007602153

Je suis Anaïs François, et je suis diététicienne nutritionniste depuis près de cinq ans. 

Avant de me lancer dans cette merveilleuse aventure professionnelle, je pensais avoir des bases solides en nutrition. Mais la réalité était bien différente : je vivais en restriction constante, persuadée que manger moins et privilégier les aliments pauvres en calories était la clef pour être mince et en bonne santé.

Le résultat ? À seulement 18 ans, je me sentais épuisée, incapable de pratiquer le moindre sport, et je faisais le yoyo niveau poids. Puis est venu le déclic : j’ai commencé à faire du sport, à manger non seulement plus, mais surtout mieux. 

Aujourd’hui, je suis fière d’être une professionnelle de santé passionnée, déterminée à partager mon expérience et mes connaissances pour aider chacun à transformer son rapport à l’alimentation et à son corps.

Mon approche est centrée sur l’amélioration de votre nutrition, de votre mode de vie et de votre bien-être global. Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse, gérer une pathologie ou apaiser votre relation à la nourriture émotionnelle, je suis là pour vous accompagner. 

Mon objectif est simple : vous aider à vous reconnecter à vos sensations, à vos émotions, et surtout, à vous faire confiance. L’idéal pour moi ? Que vous n’ayez plus besoin de moi dans le futur, car vous aurez appris à être à l’écoute de votre corps et à trouver votre équilibre.

Chaque parcours est unique, et je suis là pour vous guider dans cette belle aventure vers une meilleure santé. 

Ensemble, nous bâtirons les bases d’une relation saine et durable avec votre alimentation.

Êtes-vous prêts à faire le premier pas ? Je suis à votre écoute !

Mon système d'accompagnement : 

• Pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en comprenant comment fonctionne votre corps, je propose un accompagnement diététique complet. Ce programme inclut :
• Un plan alimentaire sur mesure
• Des idées de recettes et des meal plans
• Un accompagnement via une messagerie instantanée
• Des bilans réguliers en visioconférence
• Des suggestions d’activités physiques adaptées
• Une multitude de ressources pratiques pour améliorer votre nutrition
• Des conseils bien-être pour booster votre confiance en vous

Accompagnement sur 3 mois minimum. Pourquoi ? C'est le temps nécessaire pour apprendre à comprendre son corps, mettre en place LA BONNE stratégie et adopter sur le long terme de nouvelles habitudes.

La première consultation, d'une durée de 1 heure, est un moment privilégié pour faire connaissance, comprendre vos besoins, visualiser et définir vos objectifs. Ensemble, nous choisirons le programme qui vous correspond et vous donnera toutes les clés pour réussir !

🧑‍⚕️ Spécialités

🧘 Alimentation en pleine conscience
🍃 Alimentation Intuitive
🥜 Alimentation végétalienne (vegan)
🥦 Alimentation végétarienne
🧬 Allergies / Intolérances alimentaires
🩺 Chirurgie bariatrique
🧍 Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
🙍 Dénutrition
🍡 Diabète (de type 1 DID, de type 2 DNID, gestationnel)
🩸 Endométriose
🤰 Grossesse
🙃 Horaires décalés
🌾 Maladie cœliaque
🦠 Microbiote
🏃 Nutrition du sportif
👩 Pathologies féminines
🧓 Personnes âgées
⚖️ Perte de poids
⚖️ Prise de poids
🥗 Rééquilibrage alimentaire
🍉 Régime pauvre en FODMAP
🧑‍🦰 Surpoids / Obésité
🙇 Troubles du comportement alimentaire (TCA)

🎓 Diplômes et formations

• DUT Génie Biologique option Industries Agroalimentaire et Biologique
• DUT Génie Biologique option Diététique 

💼 Expériences professionnelles

• Diététicienne en collectivité 
• Diététicienne nutritionniste et coach des diététiciens au sein d'une clinique  (programme de perte de poids accompagné du ballon gastrique ALLURION)
• Diététicienne nutritionniste libérale 

🤲 Engagement associatif

Chaque parcours est unique, et je suis là pour vous guider dans cette aventure vers une meilleure santé. Ensemble, nous bâtirons les bases d’une relation saine et durable avec votre alimentation. 

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